4 De små ordens stora betydelse…och hur vi kan få syn på dem

Krönika 3 som om små-ord. De sägs ofta i affekt, automatiskt utan att personen som säger dem hinner tänka sig för, eller helt enkelt inte tänka alls. Det finns också småord som INTE sägs. De syns i kroppsspråket istället. Grymt viktiga att få syn på!

Definition: Småord  Ord som sägs i affekt, eller som sägs automatiskt, lite i förbifarten utan att personen som säger dem hinner tänka sig för, eller helt enkelt inte tänka alls. Det finns också småord som INTE sägs. De syns i kroppsspråket istället. Himla med ögonbrynen, sucka högt eller att personen bara går iväg, eller sluta lyssna, eller beundrar. Ett par exempel:

-Du är så överkänslig!

-Det där verkar flummigt…

De är små, de rackarns små orden. Små, men inuti dem ligger det ofta stora frågor. Ibland ligger det också rädslor bakom dem, som gör att det finns ett dömande i dem när de sägs. Ibland kan vi välja att strunta i dem, men jag lovar. När vi väl hör dem tydligare, så öppnar vi upp ett annat lyssnande.

Många gånger säger de automatiska småorden, mer om den som säger dem, än den som får höra dem. Men det tar vi i en annan krönika. Jag vill först och främst att ni får syn på dem, lyssnar och börjar fundera själva på vad de egentligen betyder och väcka nyfikenheten.

Två exempel på småord som lindas in

- Så kul för dig att du har läst en bok. Jag har i alla fall jobbat idag. (Småord: I alla fall)

-Ja ja! Känslor ÄR viktiga.  (Småord: Det andra ja:et och utropstecknet)

Just inlindningen i exemplen ovan gör att de är lite kluriga att få syn på. Speciellt i en nära relation. Är de inlindade, kan du behöva fråga vad de betyder OM du vill veta.  
Konkret tips: Upprepa småordet, och var sen tyst. I alla fall? ……………..? 😊 Kanske ÄR det bara ett småord. Behandla det då så. Kanske är det något större, som behöver diskuteras. Då är det upp till dig om du vill diskutera det eller ej.

Det är lättast att träna på sund småordshantering när de inte lindas in, utan är rätt tydliga.

3 tips på lämplig hantering av tydliga småord

Tips 1: Använd rak och vänlig humor som avväpning
Småord: Överkänslig

-Överkänslig? Tack!

-Du är så överkänslig! Jag gör mitt bästa. Hur går det för dig? 

Överkänslig. Ok, det kan jag absolut hålla med om. Jag tänker att du är underkänslig, så vad sägs om att vi möts på mitten och är känsliga båda två?

Tips 2. Byt ut småorden och få igång konversationen, eller avsluta den om den inte ger insikt. Småord: Flummig

-Flummig? – Du menar intuitiv?

-Det DÄR är inget för mig!

-Ok. (Följd av tystnad – lång sådan om så behövs).

-Kommer det att komma något mer konkret?
(Frågan ställs under workshopems första minut. Jag tänker precis gå i försvar, och förklara hur jätte-konkret denna workshop kommer att bli med massor av ord! bara för att hen ska tycka om den, men inser i samma stund vad jag är på väg att göra. Stannar upp och funderar några sekunder och säger:).
-Eftersom jag inte känner dig, så kan jag ju inte avgöra om det jag har att säga kommer att bli konkret för just dig, men jag kommer att göra mitt bästa för att lyssna på alla uppöppnande frågor som ställs idag.

Var vaksam, när någon dömer dig utifrån dina ordval. Låt INGEN döma dig. Sätt gränser för den du är. Hitta DINA finurliga svar till frågor som ställs.

OM de alls ställs! Ofta är det snarare syrliga kommentarer och påstående.
– Det verkar vara många som är lika flummiga som du.
Det är inte en fråga, utan ett allmänt påstående. Du kan antingen välja att ignorera, det är ju inte en fråga ställd till dig. VILL du gå in, gör det kort och markera tydligt var du står, och att du står stadigt. Kommentera om du vill:
-Ja, visst är det häftigt att vi är fler som vågar växa och utforska vår personliga integritet!

Tips 3. En ordväxling som vänder inåt
Småord: Knepig

-Jag tycker att du är knepig ibland.

-Hur menar du?

-Att du lyssnar för mycket till dina känslor.

-Ja, jag lyssnar på mitt hjärta. Vad lyssnar DU på?

-Hur menar du?

-Vem bestämmer i dig?

-Hjärnan styr. Tankar, logik, vara rationell och realistisk. Konkreta saker.

-Så hjärnan bestämmer?

-Ja.

-Vem bestämmer över din hjärna?

-Det gör jag!

-Vem är jag?

Tyst. :)

Det är DET jag tycker om att fundera på. Det är inte alltid såklart, men jag är nyfiken och tänker på det. Vad funderar du på?

En sista.
-Du hänger alltid upp dig på petitesser (läs småord).

-Ja. Visst är det spännande! Vilka petitesser tycker DU om?